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by おやじ
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 11月1日は紅茶の日とご存じ?


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なんでも1791年に、ロシアのエカテリーナ2世が、日本の商人大黒屋に紅茶をプレゼントした日付。

 文献によれば当時から紅茶のダイエット作用は、知られていたようです。

 エカテリーナ女王も、肥満を気にしていたのでしょうか。

 成分からいえば、紅茶がダイエットによいのは、高濃度のカテキンを含んでいる点です。

 よくウーロン茶の脂肪分解作用がいわれますが、紅茶の場合は脂肪分解ではなく、糖分の分解を阻害する作用がポイントです。

 食べた糖質が脂肪に変化する前にブロックするわけです。

 紅茶と組み合わせることで、さらに効果を発揮する食べ物も紹介しましょう。

 それはリンゴです。

 アメリカの研究機関が、リンゴのポリフェノールには脂肪を減らし筋肉を増やす力があると発表しています。

 ポリフェノールが多く皮に含まれているリンゴの皮を使ったアップルティーは、理想的な飲み物です。

 ただし、ノンシュガーでいただきましょう。 ダイエットの勝ち組だけがやってる即痩せ術


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# by g-living3015 | 2014-10-20 14:45 | ダイエット雑学!