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by おやじ
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ダイエット向きビール!!!

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 低カロリー・ビールの真実

 クリスマスと年末をくぐり抜け、さらに新年会とダイエッターには誘惑の多い季節が続きます。

 飲み会では食べ物の誘惑もさることながら、ビールも問題です。

 暖かく乾燥しがちな今の季節の室内では、つい飲み過ぎる傾向にあります。

 そこで、ビールのカロリーと対策について少し説明しておきましょう。
 
 ビールには、材料の麦などに由来する糖質のカロリーと、アルコール分自体が持っているカロリーの両方が含まれています。

 よくあるダイエット向きビールは、糖質○○%カットという類です。


 しかしアルコール分の持つカロリーはそのままなので、実は劇的なほどのエネルギーカットにはなっていない場合があります。

 糖質50%カット表示を見て、ビールそのもののカロリーも半分になっていると錯覚している方。

  本当の低カロリーを狙うなら、アルコール度数の低いビールを選ぶべきです。

 何しろ、アルコールは水に溶かしただけでも、330mlあたり90kcalにもなるのです。

by g-living3015 | 2014-01-07 09:54 | ダイエット雑学!